Gli scienziati suggeriscono che vi sia un nesso importante tra acufene e cibo. Suoni all’orecchio indesiderati possono essere un sintomo di arteriosclerosi o di ipertensione arteriosa. Queste malattie sono molto spesso il risultato di una cattiva alimentazione. L’abbondanza di proteine animali, in particolare di carne rossa, farine e zuccheri raffinati, cibi elaborati e restringono le arterie e lo stress del corpo.
Una tre-giorni di frutta e succhi di vegetali velocemente possibile cancellare l’orecchio di intasamento muco. Successivamente, a quattro settimane di terapia di succo di aglio, che abbassa la pressione sanguigna e si dilata e si rilassa minuscoli vasi sanguigni, è un trattamento efficace se combinata con un prevalentemente vegetariano, dieta con abbondanti verdure crude e frutta. Riducendo drasticamente l’assunzione di grassi saturi, il grasso vegetale e margarina in grado di produrre un notevole miglioramento in udienza. Evitare lo zucchero, che promuove il tinnito provocando rilascio di adrenalina, che a sua volta, provoca vasocostrizione nell’orecchio interno.
Aumento di magnesio e potassio alimentari (buone fonti sono le albicocche, patate, banane, barbabietole, verdure a foglia, e noci) e prendendo un multivitaminico-minerale al giorno più integratori separata può contribuire a compensare la di sopra della media fabbisogno di sostanze nutritive di alcuni malati acufene.
Le allergie alimentari possono causare tinnito in alcune persone. Fare un po ‘di sperimentazione per determinare se le reazioni allergiche a certi alimenti aggravare il dolore per te. Per alcuni individui, caffeina o altri stimolanti, l’eccesso di sale, o il chinino in acqua tonica può innescare un episodio di rumore all’orecchio.

Integratori alimentari

Vitamina B
Integra vitamine del gruppo B, in particolare B12, B6 e B5 (acido pantotenico), migliora spesso chiamata orecchio. L’assunzione di un ulteriore 50 mg di B6 due o tre volte al giorno può aiutare a stabilizzare i liquidi dell’orecchio interno. Si trova in prodotti integrali, banane, frutta e più verdura, uova e prodotti lattiero-caseari.
La ricerca ha dimostrato che una percentuale elevata di persone con acufene sono carenti di vitamina B-12. Carenza di vitamina B12 è stata riportata essere comune nelle persone esposte a livelli elevati di rumore sul posto di lavoro che hanno sviluppato tinnito e perdita dell’udito. Iniezioni intramuscolari di vitamina B12 riduce la gravità degli acufeni in alcune di queste persone. Vitamina B12 iniettabile è disponibile solo con prescrizione medica. L’effetto della vitamina B12 per via orale il tinnito non è stato studiato. Nutrizionisti consigliano di prendere 6 mcg di vitamina al giorno. Vitamina B-12 si trovano nel lievito, ostriche, uova, latte e prodotti lattiero-caseari, pesce, pollame e agnello.
Vitamina A
Carenza di vitamina A può causare problemi dell’orecchio interno, come chiamata orecchio, dal momento che questa vitamina è importante per le membrane nell’orecchio. . Buone fonti di vitamina A sono i pesci grassi, verdure a foglia verde, mirtilli, verdure di colore giallo, e frutti (come le carote, patate, arance, albicocche e meloni). Supplementazione di vitamina A (da 5.000 a 10.000 UI al giorno) può essere almeno parzialmente efficace contro tinnito.
Vitamina E
La vitamina E migliora l’apporto di ossigeno alle cellule. La vitamina E si trova nei prodotti integrali, legumi secchi, verdure a foglia verde, pesce e uova.
Colina
La colina (fornita da due capsule di lecitina ad ogni pasto o 2 cucchiai di lievito di birra al giorno) ha liberato, l’orecchio dai rumori in meno di 2 settimane per alcuni pazienti con pressione alta.
Zinco
studi dimostrano che alte dosi di solfato di zinco può ridurre o eliminare l’orecchio suoni sofferto dai pazienti più anziani. Integratori di zinco sono stati usati per trattare i soggetti che hanno entrambi tinnito e perdita dell’udito (di solito legate all’età). Di coloro che avevano inizialmente bassi livelli sierici di zinco, circa il 25% ha registrato un miglioramento del tinnito dopo l’assunzione di zinco per tre a sei mesi. Non assumere più di 80 milligrammi al giorno, senza controllo medico. Gli alimenti ricchi di zinco sono: ostriche, cereali integrali, legumi, noci, uova e pesce